29.04.2007

Kaj je dieta in kaj hujšanje?

Kaj sploh pomeni beseda dieta in kaj beseda hujšanje?

Dieta, glede na hrano, lahko pomeni sledeče:

  • Dieta (prehrana): vsota hrane, ki jo zaužije organizem ali skupina.
  • Dieta: premišljena izbira hrane v namen kontrole telesne teže ali zaužitja nutrientov.
  • Dietna hrana: hrana, ki pridoda k pravkar navedenemu

Hujšanje, v kontekstu medicine in zdravja, pomeni redukcijo totalne telesne teže, kar lahko pomeni sledeče:

  • Izguba telesne tekočine
  • Izguba mišične mase
  • Izguba kostne mase
  • Izguba telesne maščobe.

P.S. Vnesite vaše ime in email naslov za koristne, BREZPLAČNE nasvete…


Želite koga obvestiti o tej objavi? KLIKNITE TUKAJ

Shranjeno v rubriki Hujsanje, Dieta avtor: Sašo

Permalink • Natisni
90 dnevna locevalna dieta 90 dnevna presnovna dieta 90 dnevna shujsevalna dieta 90 locevalna dieta Aerobika Amino kisline Anabolno stanje Androgeni Anti aging ATP Basal Metabolic Rate Beljakovine Beljakovinska dieta Body building Bodybuidling Bodybuilding Bolezni srca burn the fat Calorie redistricting diet debelost Diabetes diet dieta dieta hujsanje Dieta kaloricnega omejevanja dieta za hujsanje diete diete za hujsanje Diets Dismetabolicni sindrom Dyslipidaemia Ectomorph Endomorph Esencialne mascobne kisline Essential fatty acids FAO Fat Burner Fight or flight Fitnes Fitness gibanje glikemicni indeks Glukogeneza Growth hormone Hidrolizirane Beljakovine Hipotalamus hitra dieta hitro hujsanje Hoodia Hoodia Gordonii Hormon leptin hujsanje hujšanje Intramuscular fat Izguba misicne mase Jack LaLanee Junk food Kako shujsati Kako shujšati Kaloricna dieta Kaloricni vnos Kalorije Kortizol Kronicna inflamacija Kurjenje mascob Laneno olje Leptin Leptin resistance Locevalna dieta locevalna dieta 90 dni loose weight Low Carb Diet Mascobe Mascobne kisline mascobno tkivo Mesomorph Misicna masa Nizko kaloricna dieta Nizko ogljiko hidratna dieta Obrok po treningu Obrok pred treningom Ogljikovi Hidrati OH Olivno olje Omega 3 Omejevanje ogljikovih hidratov P57 parasimpaticni zivcni sistem Pentozno fosfatna pot Presnova Pridobivanje misicne mase Proteini Proteinska dieta Rak Rastni hormon REM faza Resistance training Ribje olje Riblje olje Senzitivnost na inzulin shujsevalna dieta simpaticni zivcni sistem Sportna prehrana Stetje kalorij Stres Telesna vadba Tom Venuto Vecerni obrok Visoko proteinska dieta Warrior dieta weight loss Weight Watchers weightloss Zajtrk Zaviralec apetita zdrava prehrana zdravo hujsanje Zmernost Zone diet